冬

冬の乾燥する時期はフットケアに悩みを持つ方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。なぜ冬にフットケアの悩みが増えるのかというと、大きな原因が2つあります。まずその1つに、気温が下がるために血液の流れが悪くなってしまうこと。そしてもう1つは、肌の潤いが失われ、乾燥してしまうことです。このような冬の悩みを解消するフットケアには、食事や生活習慣に加え、サプリメントや化粧品を上手に利用して血液の流れを良くしたり、乾燥から肌を守ることがとても大切です。 血液の流れを良くするケアとしては、生姜が入った飲み物や食事を取ったり、発泡性の入浴剤を入れたお風呂にゆっくり浸る、手足の血流を良くする機能性が検証されている成分（ヒハツ由来ピペリン、モノグリコシルヘスペリジンなど）を含むサプリメントを取ることなどが効果的です。乾燥から肌を守るケアとしては、肌表面から水分が蒸発するのを防ぐオイル成分（グリセリン、スクワランなど）や肌内部の保湿を高める成分（ヒアルロン酸、セラミドなど）を含むジェルやクリームをマッサージしながらケアすることが効果的です。また、肌を乾燥から防ぐ機能があると検証されている成分（ヒアルロン酸Na、パイナップル由来グルコシルセラミドなど）をのあるサプリメントを利用してみるのも良いでしょう。 化粧品やサプリメントに加えて、血液の流れを良くしたり、乾燥から肌を守る靴下を使用することも冬にフットケアの悩み解消に役立ちます。冬の乾燥する時期のフットケアとして、食事や生活習慣、更にはサプリメントや化粧品をうまく使いながら血液の流れを良くして、乾燥から肌を守りながら悩み解消に役立ててみてください。...